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2009年3月19日のお弁当

         20090319お弁当

     今日のヘルシーお弁当
      ・しらすとパセリと粉チーズの混ぜご飯(雑穀ご飯で)
      ・ささみとキャベツの塩こぶ和え
      ・カボチャの皮のキンピラ
      ・ブロッコリ
      ・切り干し大根(自家製冷凍食)

 今週ラストにして、初のまともなお弁当です・・・^^;
大好きなしらすとパセリと粉チーズの混ぜご飯を雑穀ご飯で作ったのですが、
色合いもキレイになって美味しかったです^^
しかも一気に健康食な感じで気分的にも満足でした^^

ささみとキャベツの和え物はレンジで簡単に
ヘルシーですが、ボリューム満点!なお弁当でした~~♪

ダイエットを意識して2週間目、体重が一向に減りません・・・(T_T)

なぜ・・・

夜は野菜鍋を中心にしているのですが、野菜だからって食べすぎなのかな?(T_T)
水分を取りすぎとか??

成果が少しずつでも出てこないとモチベーションも下がり気味・・・

このままでは春服へ衣替えが出来ません( TДT)

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テーマ:お弁当 - ジャンル:グルメ

コメント

しらすとパセリと粉チーズの混ぜご飯って混ぜるだけ?
気になるなぁ。すごくおいしそう♪
今度やってみよう!!

友達もダイエットしてて、コアリズムでだいぶ細くなったけど今度はフラフープ始めてるよ(笑)
今は停滞期らしくてテンション下がってるわ~。

ご飯もヘルシーだから大丈夫よ!!!
頑張ってね、応援してるよ~~

kanaさん、
おはようございます!
とってもヘルシーなご飯ですね。
私はお弁当のご飯はいつも
十六穀米にゆかり・ごま なので、
なんか、ご飯にも手をかけるって
すごい!!と思いました☆

その昔は
ポッチャリが美人だったのよ!
(そう思って自分をなぐさめてきたのよ私・笑)

ささみとキャベツの塩こぶあえ☆
塩こぶはチンした後で和えるの?
塩こぶの味だけ??
「チン」するだけのお料理大好きなの♪(笑)

kanaさん、おはようございます!

ダイエット頑張っていますね(^^)
ヘルシーでボリューム満点のお弁当さすがです♪

ダイエット…きっと頑張り続けていれば、突然ストンと体重が落ちると思いますよ!
時間をかけて体重を落とした方がリバウンドしにくいし。
お互い頑張りましょう(^^)ノ

cherryさんへ

しらすとパセリと粉チーズのご飯は本当簡単ですよ!
お塩をひとつまみと全ての材料を好きな量を炊きたてご飯に混ぜるだけです^^;
パセリ好きにはたまりません(o^o^o)

豆子さんへ

豆子さんご訪問有難うございます♪
私のご飯はただ混ぜただけで、たいしたことないんですよ^^;
毎日続けられていないので、豆子さんのように毎日お弁当生活を目標にします!

鈴木さん家さんへ

ささみとキャベツの塩昆布和えですが、
お酒を振ったささみとキャベツをチンした後で塩こぶと合えるだけです^^
本当に楽チンです♪よければ試してみてください^^
レンジって便利ですよね~♪

akkie*さんへ

有難うございます♪
半年もほったらかしていた体がすぐには戻るはずありませんよね・・・(T_T)
ダイエット・・・あきらめずに頑張ります(T_T)
そして、職場でのオヤツはやめるべきですよね・・・

よーし、めげずに頑張りましょう!!
心強い言葉を有難うございました(^-^)

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kana

Author:kana
25歳のOLです(^^)
一緒に暮らす彼と自分のために
オイシ~&ヘルシ~なお料理を
目指して毎日頑張ります!!

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